Физическая культура

Уроки проводят и .

Рекорды гимназии

Виды испытаний

2008/2009

2009/2010
РекордсменыРезуль-
тат
Пресс (30 с)Хвостов Д. (9а)44
Пресс (1 мин)Хвостов Д. (9а)78
Челночный бег 3×10 мШведов Д. (9а)6,2 с
Полоса препятствийСеверова Л. (9б)
Архипов А. (9а)
39 с
38 с
Бег 30 м
Бег 60 мПанова А. (8а)7,9 с
Прыжок в высотуРябичева А. (8б)
Калиниченко Н. (8б)
120 м
140 м
Прыжки со скакалкой (30 с)Воробьева О. (7б)
Хвостов Д. (9а)
114
106
Прыжки со скакалкой (1 мин)Калиниченко Н. (8б)
Воробьева О. (7б)
175
174
Прыжок в длину с местаАндронов А. (8а)2,79 м
Кросс 1 кмПугачев П. (9б)3,14 с
Отжимание от пола (30 с)Калиниченко Н (8б)45
Отжимание на брусьяхХвостов Д. (9а)24
ПодтягиваниеШлюпиков В. (9б)20
Тройной прыжок с местаХвостов Д. (9а)8,20 м
Метание мяча

Оценочные нормативы (Олимпийский зачет)

Оценка Бег на 1 стадий
= 192.3 м (с)
Бег на 1000 м (м:с) Вис (дев., с), подтягивание (юн., раз) Подъем туловища
за 30 с (раз)
Прыжок
в длину
с места (см)
Дев. Юн. Дев. Юн. Дев. Юн. Дев. Юн. Дев. Юн.

5 класс

«5» 40,0 36,0 5:20 4:40 13 7 16 21 160 180
«4» 41,9 37,9 6:00 5:20 9 6 13 16 152 172
«3» 44,0 40,0 6:40 6:00 7 4 10 12 138 158

6 класс

«5» 39,0 35,0 5:00 4:30 14 8 17 23 170 190
«4» 40,9 36,9 5:40 5:10 10 6 13 19 162 182
«3» 43,0 39,0 6:20 5:50 8 5 10 16 148 168

7 класс

«5» 38,0 34,0 4:50 4:20 15 9 18 24 175 195
«4» 39,6 35,6 5:30 5:00 11 7 14 19 167 187
«3» 41,8 37,8 6:10 5:40 8 6 11 16 154 174

8 класс

«5» 37,0 33,0 4:40 3:50 16 10 17 24 190 210
«4» 38,9 34,9 5:20 4:30 13,5 8 15 19 182 202
«3» 41,0 37,0 6:10 5:20 10 6 13 15 170 194

9 класс

«5» 36,0 32,0 4:40 3:55 18 12 24 28 200 220
«4» 37,2 32,8 5:20 4:35 14 7 19 22 190 209
«3» 39,6 34,2 6:00 5:15 10,5 4 15 18 176 192

10 класс

«5» 35,5 31,0 4:30 3:45 18 14 25 29 215 230
«4» 37,1 32,6 5:10 4:25 16,4 8 19 23 207 222
«3» 38,5 35,5 5:50 5:00 13 6 15 19 189 206

11 класс

«5» 35,0 30,0 4:20 3:30 18 16 26 30 210 240
«4» 36,0 31,9 5:00 4:10 15,5 11 20 24 202 232
«3» 37,6 35,0 5:40 4:50 12 7 16 20 188 218

Требования к форме

Для занятий в спортивном зале

Для занятий на улице

Для занятий лыжами